《更年期，不是忍忍就好》是一本由珍西·唐恩撰写的关于更年期的书籍。这本书以幽默而坦诚的笔触，记录了作者自己以及身边朋友在更年期的经历，同时也深入探讨了更年期的真相、社会对更年期的态度以及如何更好地应对这一人生阶段。
珍西·唐恩是一位长期关注女性健康的知名专栏作家。当她自己踏入40多岁，开始经历更年期时，她发现自己尽管在健康领域有着丰富的知识，却依然对更年期的到来感到措手不及。这种经历让她意识到，更年期对许多女性来说，是一个充满困惑和恐惧的阶段。于是，她决定通过这本书，将自己在更年期的经历和感受分享出来，同时也采访了多位专家和权威人士，为读者提供关于更年期的科学知识和实用建议。
书中，珍西以一种轻松幽默的方式，讲述了她在更年期遇到的各种尴尬和挑战，比如工作时突然潮热出汗、在公共场合遭遇尴尬的尿失禁等。这些生动的故事让读者能够感同身受，同时也让更年期这一话题不再显得那么沉重和难以启齿。她通过自己的经历，展现了更年期女性在面对身体和情绪变化时的困惑与无奈，以及在寻求医疗帮助时可能遭遇的忽视和误解。
然而，这本书不仅仅是一本关于更年期的吐槽集。珍西在书中还深入探讨了更年期背后的社会文化因素。她指出，更年期在社会中常常被视为一个禁忌话题，这种沉默和偏见往往源于男性和医学界对更年期的误解，以及社会对年轻女性的过度关注。这种观念使得更年期女性在经历身体和情绪变化时，往往被简单地告知“忍忍就好”，而无法得到足够的理解和支持。珍西通过梳理医学、社会文化等方面的研究，以及分析文娱作品中对更年期的表达，揭示了这种社会现象的根源，并呼吁打破这种沉默，让更多人了解更年期，减少女性的羞耻感。
书中还引用了多位知名女性关于更年期的真实感受。这些女性用自己的声音和经历，反击了围绕更年期的偏见，强调更年期是生命的一部分，是充满机会的第二个青春期。她们认为，更年期不应该被视为生命力、生育能力、美丽和价值的终结，而是一个新的开始，一个可以重新审视自我、重新定义生活的机会。
