本书作者 Laura Mae Martin 结合了自己在谷歌的工作经验，提供了一系列提高生产力和生活质量的策略和技巧。
书中讨论了如何确定优先事项、何时执行这些任务、在哪里工作以及如何有效地执行这些任务。同时，作者还探讨了如何通过建立良好的日常习惯和仪式来提高个人的幸福感和生产力，例如如何利用早晨的时间、如何有效管理电子邮件、如何设置边界以及如何规划和组织时间。
Laura Mae Martin 强调了 Uptime 这一概念，这是指个人在工作和生活中保持高效能和高产出的时间。她认为，通过有意识地安排和利用时间，人们可以在保持忙碌的同时，确保自己处于 Uptime 状态，即在正确的时间做正确的事情，从而实现个人和职业生活的和谐与平衡。
在本书中，Laura Mae Martin 阐述了生产力的三大要素：明确目标、正确安排时间和地点、以及在指定时间内高效执行。她将这种持续实践称为找到个人的 Uptime ——即在任何选择做的事情中都能保持高效和生产力。无论是员工、学生、家长、高管还是企业家，以下七个来自本书的小贴士将助你找到自己的Uptime
- 学会说“不”并设定界限
在维护个人时间和保持人际关系之间找到平衡。作者提倡采取“尝试和迭代”的方法，将“不”视为一种暂时的选择，而非永久决定。
- 发现并保护你的高效能时段（Power Hours）
通过记录你在何时何条件下感到最为专注，找出你一天中感到最高效的两到三个小时，并将这些时间段预留给处理首要任务。
- 优先考虑休息时间（Downtime）
作者强调，为了实现 Uptime，必须有意识地安排休息时间。无论是短暂的假期还是每日20分钟的休息，都能让大脑吸收和处理信息。
- 使用技巧战胜拖延
通过扮演自己的助手，为完成任务创造有利条件。例如，将制作松饼所需的材料提前准备好，为第二天的工作做好准备。
- 设定高效区域（hot spots）和非工作区域（not spots）
确定你能够高效完成任务的地点，并为特定任务建立固定的工作地点。同时，也要有意识地划定非工作区域，以保护你的休息和放松时间。
- 像处理衣物一样处理电子邮件
通过创建过滤规则和标签，清理你的收件箱，并为不同类型的邮件设定处理时间，以提高电子邮件管理的效率。
- 将你的工具变成高效工具
花时间探索你每天使用的工具的设置和快捷方式，使它们成为提升生产力的强大助手。
本书不仅是一本关于个人效率的实用指南，也是一本关于如何在工作、学习和家庭生活中找到平衡和幸福的书。
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