本书由全球知名思想家罗伯特·赖特所著的深刻洞见之作。书中，赖特将佛学的哲学思想与现代科学，包括心理学、进化心理学和脑科学等领域的研究成果相结合，探讨了人类自我意识、基因载体和进化心理之间的联系。通过这些探讨，作者试图揭示大脑的错觉，引导读者发现更真实的自我，以及如何超越自然选择的局限，体验到世界的本原之美。这本书不仅颠覆了传统的认知，还为现代人提供了一种精神生活的新视角。
这本书深入探讨了人类大脑的奥秘，试图解答我们如何感知世界、身心如何相互联系、性别身份如何决定、自我意识是什么，以及社会能力和情绪的来源等问题。书中还涉及了人类特有的能力，包括艺术、语言、隐喻和创造力。作者拉马钱德兰通过研究大脑的奇特案例来阐明大脑的正常功能，书中包含了大量作者的一手研究成果，用简单的实验揭示了重大的科学发现。
这本书深入探讨了进化论，特别是从基因的角度来解释自然选择和生物行为。道金斯提出，基因是自然选择的基本单位，它们通过影响生物体的行为来增加自身的生存和复制机会，从而在进化过程中显得“自私”。这一理论挑战了传统的以个体或群体为中心的进化观点，引发了广泛的讨论和争议。
本书不仅讨论了正念的理论基础，还提供了实用的练习和技巧，帮助读者在繁忙的生活中找到平静和清晰。正念被描述为一种可以培养的技能，它有助于减少压力、提高专注力，并促进身心健康。一行禅师的教导鼓励人们在呼吸、行走、甚至洗碗等日常活动中实践正念，以此来实现内心的和平与和谐。
本书由心理学家米哈里·契克森米哈赖撰写的书籍，深入探讨了人们在进行某项活动时完全沉浸其中、忘我投入的状态，这种状态被称为“心流”。在心流状态中，人们会体验到高度的专注和乐趣，感觉时间飞逝，同时伴随着效率的提升和创造力的激发。契克森米哈赖认为，心流不仅能够带来个人的幸福感，还能促进个人的成长和发展。书中分析了心流产生的条件，包括明确的目标、即时反馈、挑战与技能的平衡等，并提供了实现心流状态的策略。
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