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Psychology

瑞·达利欧推荐的6本书

Tribe Of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World(巨人的方法) by Timothy Ferriss 《巨人的方法》是蒂姆·费里斯的杰作，通过向132位顶尖人物提出11个精心设计的问题，探索了他们成功背后的思维模式和生活习惯。这本书汇集了各行各业精英的智慧，从企业家到艺术家，每个人都分享了他们的独到见解和实用建议。费里斯的…
世界公认的6本技能提升巨著

下载地址在文章最底部 The 7 Habits of Highly Effective People(高效能人士的七个习惯) by Stephen R. Covey 本书深入探讨了个人效能提升的七个核心习惯。这些习惯包括积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新，旨在帮助读者在个人和职业生活中实现自我提升和成功。书中强调由内而外的改变，鼓励读者通过自我反思和实践，培养这些…
搞定逻辑思维和表达能力，一定要读这6本书

下载地址在文章最底部 Thinking In Systems: A Primer(系统之美) by Donella H. Meadows 本书以简明易懂的方式向读者展示了如何理解和分析我们周围的复杂系统。书中不仅介绍了系统动力学的基础知识，还探讨了系统的特征、陷阱、变革方式和生存法则。作者运用真实案例，将抽象的系统思考概念具体化，帮助读者在个人生活、工作乃至全球性问题中应用这些概念。 The Py…
3本书告别假努力，让你的努力不再白费

下载地址在文章最底部 Finding Your Element: How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life(发现你的天赋) by Ken Robinson 本书提出，每个人都有独特的天赋，但往往需要通过自我探索来发现。作者通过分享自己的经历和见解，提供了一套系统的方法论，包括三个步骤和三大原则，引导读者去识别…
性格太软的女生，一定要读这5本书

The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life and Achieve Real Happiness(被讨厌的勇气) by Chris Whitaker 本书通过一位青年与一位哲学家的对话，探讨了阿德勒心理学的核心理念，包括人际关系、自我接纳和个人成长等主题。它鼓励读者勇敢面对他人的评价，追求真正的自我，即使这可…
反应慢、嘴笨、表达能力差，建议你狂读这3本书

The Pyramid Principle: Logic in Writing and Thinking(金字塔原理) by Barbara Minto 《金字塔原理》是由芭芭拉·明托所著的一本关于思考和表达逻辑的书籍。书中介绍了一种结构化的思维框架，帮助读者以清晰、逻辑的方式组织和传达思想。核心理念是“结论先行”，即在沟通时先提出结论，再提供支持结论的论据。这种方法有助于提高沟通效率，使信息接收…
读完人民日报力荐的5本书，让我彻底戒掉了手机瘾！

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It(自控力) by Kelly McGonigal 《自控力》基于科学研究，深入探讨了人类意志力的原理，并提供了实用的策略来帮助读者提高自我控制能力。书中不仅解释了为什么我们有时会屈服于诱惑，还教授了…
读完这5本书，彻底杀死我的精神内耗！

Flow: The Psychology of Optimal Experience(心流) by Mihalyi Csikszentmihalyi 本书由心理学家米哈里·契克森米哈赖撰写的书籍，深入探讨了人们在进行某项活动时完全沉浸其中、忘我投入的状态，这种状态被称为“心流”。在心流状态中，人们会体验到高度的专注和乐趣，感觉时间飞逝，同时伴随着效率的提升和创造力的激发。契克森米哈赖认为，心流不仅…
4本书帮你更好了解人的本能、思维、心理……

Why We Make Mistakes: How We Look Without Seeing, Forget Things in Seconds, and Are All Pretty Sure We Are Way Above Average(错觉) by Joseph T. Hallinan 本书作者通过一系列生动的案例，揭示了人们在日常生活中常犯的错觉和错误，以及这些现象背后的心理机制。…
真正的成长，从来不是一蹴而就的，这3本书助你变得更优秀

Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness(助推) by Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein 这本书通过精心设计的选择架构，引导人们做出更明智的选择，而无需强制。作者作为2017年诺贝尔经济学奖得主，与Cass R. Sunstein一同将行为经济学的理论与实践相结合，为政策制定者…
狂读这3本书，脑子真的会变快

The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness(纳瓦尔宝典) by Eric Jorgenson 《纳瓦尔宝典》是一本汇集了硅谷知名投资人纳瓦尔·拉维坎特智慧的书籍。它通过纳瓦尔在社交媒体上的分享，探讨了财富、幸福和哲学等主题。书中涵盖了如何通过智慧和策略，而不是运气来积累财富，以及如何在生活中找到真正的幸福。纳瓦尔以…
高分推荐 | The Disordered Mind(我们时代的神经与精神疾病) by Eric R. Kandel

The Disordered Mind: What Unusual Brains Tell Us About Ourselves(我们时代的神经与精神疾病) by Eric R. Kandel 本书是由诺贝尔奖得主、世界知名神经科学家和精神科医生撰写的科普读物。这本书以精炼的篇幅，汇集了当前科学界对神经与精神疾病的最新研究成果，深入探讨了包括孤独症、抑郁症、双相障碍、精神分裂症、阿尔茨海默病、帕金…
高分推荐 | Women Who Love Too Much(爱得太多的女人) by Robin Norwood

Women Who Love Too Much: When You Keep Wishing and Hoping He'll Change(爱得太多的女人) by Robin Norwood 《爱得太多的女人》是一本由心理治疗师罗宾·诺伍德所著的心理学书籍，本书自1985年首次出版以来，就以其深刻的洞察力和实用的建议，赢得了全球读者的广泛赞誉。这本书通过讲述一系列真实的故事，深入探讨了…
心灵解码：五本书籍带你探索内在世界与外在行为的桥梁

Why Buddhism Is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment(洞见) by Robert Wright 本书由全球知名思想家罗伯特·赖特所著的深刻洞见之作。书中，赖特将佛学的哲学思想与现代科学，包括心理学、进化心理学和脑科学等领域的研究成果相结合，探讨了人类自我意识、基因载体和进化心理之间的联系。通…
高分推荐 | How Can I Help(我能帮上什么忙) by David Goldbloom

How Can I Help(我能帮上什么忙) by David Goldbloom 《我能帮上什么忙？》是一本由资深精神科医生戴维·戈德布卢姆和皮尔·布莱登共同撰写的著作，它以一种前所未有的方式，揭开了精神科医生日常工作的神秘面纱。通过一系列真实的临床案例，这本书不仅展示了精神科医生如何帮助患者应对精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等精神疾病，更深入探讨了他们在治疗过程中所面临的伦理挑战和心理困境…
高分推荐 | Becoming the Narcissist’s Nightmare(不被支配) by Shahida Arabi

Becoming the Narcissist’s Nightmare: How to Devalue and Discard the Narcissist While Supplying Yourself(不被支配) by Shahida Arabi 《不被支配》是一本由沙希达·艾拉比撰写的心理学书籍，专注于探讨自恋型人格障碍（NPD）的复杂性及其对人际关系的影响。这本书不仅深入分析了自恋者的行…
新书推荐 | Rewire by Nicole Vignola

Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change by Nicole Vignola 本书是由神经科学家Nicole Vignola所撰写的一本深刻探讨人类潜力与自我改变的书籍。这本书以神经可塑性为基础，向我们揭示了大脑如何通过我们的经验、学习和思考模式来重塑自己。作者通过她的专业知识和丰富的研究背景，为我…
高分推荐 | Counselling for Toads(蛤蟆先生去看心理医生) by Robert De Board

Counselling for Toads(蛤蟆先生去看心理医生) by Robert De Board , Kenneth Grahame 《蛤蟆先生去看心理医生》是一本由英国作家罗伯特·戴博德（Robert de Board）所著的心理自助书籍。这本书通过一个寓言故事的形式，讲述了一个名叫蛤蟆先生的角色，他因为生活中的一系列问题而感到焦虑和抑郁，最终寻求心理医生的帮助。在故事中，蛤…
如何成为工作生活的高效管理者？这3本书或许可以给你一点参考

在忙碌的生活中，我们常常感到时间不够用，任务堆积如山，而自己却像被无形的绳索束缚，难以高效地管理日常。今天推荐的3本书，它们共同构成了一套完整的生活与工作管理指南。不仅提供了理论的指导，更提供了实践的方法，帮助我们在数字时代中找到属于自己的节奏和平衡。 Reader, Come Home: The Reading Brain in a Digital World(升维阅读) by Maryanne…
高分推荐 | Good Morning, Monster(早安，怪物) by Catherine Gildiner

Good Morning, Monster: A Therapist Shares Five Heroic Stories of Emotional Recovery(早安，怪物) by Catherine Gildiner 《早安，怪物》是心理学家凯瑟琳·吉尔迪纳的回忆录，详细记录了她二十多年职业生涯中最为难忘的五位患者的故事。这些患者在童年时期都遭受了身体、性以及情感上的虐待，但他们并没有屈服…
3本实用的思维习惯书籍，学会了受益终身

在这个充满不确定性的时代，培养实用的思维习惯对于我们每个人来说都是一项宝贵的技能。无论是面对日常生活中的小决策，还是职业生涯中的重要抉择，良好的思维习惯都是我们最可靠的指南。以下是为您精选的三本书籍，它们将帮助您建立这样的思维习惯，一旦掌握，将终身受益。 The Most Important Thing Illuminated: Uncommon Sense for the Thoughtful …